Проект с журналом "Чисто по-женски"

О проекте

Вместе с Bauer Media Group, журналом "Чисто по-женски", и руководителем направления коррекции веса, популярным врачом-эндокринологом, диетологом Горшковой Аленой Владимировной был запущен совместный проект.

Наша участница Наталия, молодая мама и врач-реаниматолог, на протяжении нескольких месяцев будет наблюдаться и корректировать фигуру под наблюдением доктора Горшковой, под руководством которой скорректировали вес уже более 2 000 человек.

Планируется несколько публикаций, а за результами вы сможете наблюдать не только на нашем сайте, но и в самом журнале.

 

Фотоматериал

Выпуск журнала №9 (56), апрель 2013 года.

Выпуск журнала №10 (57), май 2013 года.

Выпуск журнала №11 (58), май 2013 года.

 

Видео

Интервью нашей героини Наталии вы сможете увидеть в ролике нашего проекта "РАСТОПИМ ЛЕД" под руководством Горшковой А.В. 

Проект "РАСТОПИМ ЛЕД". Выпуск 2. Эфир от 10.04.2013 года

http://vk.com/videos-56685472?z=video-56685472_166122464%2Fclub56685472

Смотреть все видео

 

Результаты

Изначально, Наталия обратилась к Алене Владимировне с весом 77 кг, при росте 165. Окружность талии составляла 87 см, окружность бедра - 62 см.

В течение 6 недель, ее вес скорректировался на 8 кг и составил 69 кг, окружность талии уменьшилась на 5 см, а бедра - на 3 см! При этом, она снизила вес именно за счет жировой массы.

На протяжении всего периода, Наталия не испытывала чувства голода, не занималась активной физической нагрузки и не принимала добавок.

На как же наша героиня снизила вес?

Наталья употребляла в пищу удобные ей продукты, сильно не изменяя стереотип питания, но собладала при этом определенные правила, предусмотренные методикой Горшковой Алены Владимировны. Поэтому, снижение веса происходило достаточно легко и уверенно. Но наша героиня не намерена останавливаться на достигнутом, продолжая наблюдение и соблюдение рекомендаций по авторской методике коррекции веса "ЛЕГЧЕ ЛЕГКОГО" Горшковой А.В.

16.03.2013 Рост: 165 Вес: 77

Окружность: Талии 87, Бедра 62, Запястья 17

27.04.2013 Рост: 165 Вес: 69

Окружность: Талии 82, Бедра 59, Запястья 17

 

Отзывы

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА.

Привет всем! Хочу поделиться своими впечатлениями о моем процессе похудения.
Начну сначала.
О рубрике в журнале я узнала на просторах интернета и решила попробовать.
Как любая нормальная девушка, я испытывала на себе разные диеты. И не могу сказать, что безрезультатно. Вес уходил, но какими усилиями!
На «японской диете» надо строго придерживаться указанного меню, вроде все понятно. НО, как только заканчиваешь ее, возвращаешься к своему обычному рациону, и НА ТЕБЕ, вес возвращается! На «кремлевской» диете – тоже самое. Не так давно испытывала диету по Дюкану, вот эта пожалуй самая тяжелая: несколько этапов, жесткое ограничение употребления фруктов на довольно долгий период. Честно скажу, меня хватило на 3 недели, похудела на 5 кг, но было очень тяжело! Ела только белки да овощи (и то, только разрешенные в списке продуктов), чувствовала упадок сил, поскольку полезных витаминов, содержащихся в отсутствующих в моем рационе овощах и фруктах, мне не хватало, и это несмотря на то, что аптечные витамины я пила. Но это так, лирическое отступление (накипело!).

Честно признаюсь, к Алене Владимировне я шла с немного скептическим настроем, потому что не понимала, что такого мне может сказать диетолог, чего я сама еще не знаю (я врач по образованию). Я ожидала, что мне выдадут список продуктов, которые мне нельзя будет кушать. Как хорошо, что мои ожидания не оправдались!

В первую очередь, Алена Владимировна сразу расположила меня к себе, и вызвала во мне доверие, что так важно при контакте доктора с пациентом. При общении от нее исходит позитив, и эта энергетика помогает ей добиваться лучшего эффекта в лечении. Я реально ощутила это на себе! На первом же приеме меня приятно удивило, как Алена Владимировна подошла к проблеме моего лишнего веса. Для начала, она обследовала меня на предмет хронических и острых заболеваний эндокринной системы. После результатов (в моем случае, все в норме) Алена Владимировна составила для меня индивидуальную программу питания, и сказала: «Кушай что хочешь, как тебе привычно, но небольшими порциями и часто.»

Оказывается - мой организм голодал!!! Я и представить не могла! Потому что кушала я исправно))), но неправильно.

Началось мое похудение 17 марта 2013г., вес мой на тот момент составлял 77 кг. Сегодня 1 мая 2013г. – вес 68,9 кг!) Минус –8,1 кг за 6 недель!
В моем рационе есть абсолютно всё: фрукты и овощи, мясо и рыба, хлеб и макароны, и даже сладкое.

Поделюсь своими ощущениями: я не испытываю голода в течение дня, у меня появилось больше сил на моего сыночка, на домашние дела, на работу. Я встаю утром гораздо легче, у меня значительно меньше перестали отекать ноги к вечеру (на работе целый день на ногах), и это все при том, что кушаю привычную мне пищу и худею! А самое приятное (после снижения веса конечно!) – это то, что у меня прошла ИЗЖОГА, так часто меня мучавшая (к сведению, изжогой страдает каждый 2-ой человек в нашем современном обществе). За время учебы в университете и на работе я привыкла кушать по требованию моего желудка, когда его «скручивает» и кишечник очень громко сообщает о том, что не мешало бы покушать, и я ела: редко и много (из-за этого чувство тяжести после еды), и часто бывало, что это был фаст фуд (сами понимаете, домашней и здоровой пищи там априори нет). Да и на работе не всегда удается вовремя покушать, вот и заработала гастрит, и периодически выпивать вечером Маалокс стало для меня чем-то привычным.
А недавно я обнаружила в холодильнике эту самую бутылку и поняла, что давно его не пила, потому что на моем питании про изжогу забыла!
Так же у меня нормализовалась работа моего кишечника, я не чувствую дискомфорта после приема пищи, поскольку съеденным мной за один прием пищи я вполне наедаюсь.

Итак, подведем итоги коррекции моего веса по методике доктора Алены Владимировны.

Плюсы:
- я кушаю привычную мне пищу, жестко себя ни в чем не ограничиваю, и при этом худею;
- у меня нормализовалась работа кишечника (прошло чувство тяжести после еды) и желудка (прошла изжога);
- мне не нужно тратить время (которого у меня нет) на спортзалы и изнурительные тренировки;
- пью только свои обычные витамины, и никаких добавок;
- такой тип питания стал для меня привычным, мне очень легко его придерживаться.

Минусы:
- жалко, что Алена Владимировна работает далековато от меня) Но поездки к ней на консультацию этого стоят!
- и жалко, что раньше не узнала об этой методике похудения.

Так что хочу сказать ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО Алене Владимировне за её помощь и поддержку.
Не зря эта методика похудения называется «Легче легкого»!

 

 

 

 

 

 

Смотреть другие результаты  http://personadiet.ru/rezultaty